Accueil · La Pole Dance
Aux origines deLa Pole Dance à Avignon
D'un mât de cirque canadien à une discipline sportive raffinée — l'histoire d'une danse qui célèbre la force et la grâce.
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Aux origines deD'un mât de cirque canadien à une discipline sportive raffinée — l'histoire d'une danse qui célèbre la force et la grâce.
Des forains se déplaçaient de ville en ville pour offrir un spectacle sous une petite tente. Pour faire patienter les spectateurs entre les numéros, des danseuses se produisaient. Le mât central de la tente devint d'abord un simple appui, avant d'être pleinement intégré à la danse.
Dans les années 50, la pole dance s'invite dans les cabarets burlesques, puis connaît son âge d'or des années 70 à 80 aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni et en Australie.
C'est l'Australie qui en fait une véritable discipline sportive, avec des écoles et des compétitions. La Pole Dance arrive en France en 2006, avec une première école à Paris. Elle est aujourd'hui une danse aérienne, gracieuse et acrobatique autour d'une barre statique ou tournante.
L'art de la barre
La pole dance procure une grande autosatisfaction lorsqu'on réalise une figure que l'on pensait complexe. On se sent fière de soi, et l'assurance grandit. Cette discipline ne discrimine aucun physique : pas besoin d'être mince pour en faire. Au-delà du sport, c'est un véritable épanouissement personnel — on se sent libérée, sûre de soi, féminine, mieux dans son corps et dans sa tête.
Le renforcement musculaire rend le corps plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel — utile au quotidien, même sans être athlète : meilleures postures, colonne soutenue, moins de blessures. Pas besoin d'être musclée pour débuter, mais la musculature progresse au fil des mois. Avec la pole, on travaille tous les muscles, sans routine répétitive, et l'on développe des muscles longs en variant les positions. La silhouette se transforme rapidement !
Inutile d'être souple pour débuter. Après quelques mois, les muscles s'allongent, mais la souplesse se travaille en cours pour ne pas rester bloquée dans certains mouvements. S'assouplir réduit les maux de dos, améliore la circulation, ralentit le vieillissement du corps, augmente l'amplitude des mouvements et prévient les blessures. Une qualité indispensable, adepte de la pole ou non.
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